Depuis 25 ans, le thérapeute londonien Jerry Hyde propose des groupes de parole pour les hommes désireux d'explorer le plus grand interdit de la culture viriliste : leur vulnérabilité. Dans une ère post #metoo, Il décide avec sa compagne, la cinéaste Mai HUA, de réaliser un documentaire pour contribuer à changer la culture masculine. A travers les récits d'hommes de 40 à 70 ans, le film explore des thèmes universels comme le sexe, la violence, les relations. Que signifie être un homme aujourd'hui ? Comment, dans un monde patriarcal, être en accord avec ses ressentis et ses émotions ?